در این مطلب از بای وایز، ۱۰۰ ایده جذاب برای سرگرمی در خانه را به شما آموزش می دهیم که نیازی به خرید وسایل خاص ندارند و با لوازم روزمره قابل اجرا هستند. از ساخت کاردستی تا بازی های گروهی و آزمایش های علمی، همه چیز در ادامه آمده است:
اهمیت سرگرمی در خانه برای تقویت خلاقیت و خانواده
سرگرمی در خانه نه تنها راهی عالی برای گذراندن اوقات فراغت است، بلکه فرصتی بینظیر برای تقویت خلاقیت، بهبود رابطه خانوادگی و کاهش استرس محسوب میشود. بر اساس تحقیقات موسسه روانشناسی آمریکا، فعالیت های دسته جمعی در خانه مانند بازی های گروهی یا پروژه های هنری، تا ۴۰% احساس تعلق خانوادگی را افزایش میدهند. این موضوع به ویژه در دوران قرنطینه یا روزهای تعطیل، اهمیت بیشتری پیدا میکند.
چگونه از این ۱۰۰ ایده سرگرمی در خانه نهایت استفاده را ببریم؟
ایده های ارائه شده در این مقاله، از سرگرمی در خانه با وسایل ساده تا آزمایش های علمی جذاب، طیف گستردهای از سلیقه ها و سنین را پوشش میدهند. نکته کلیدی این است که فعالیت ها را با توجه به علاقه و امکانات خود انتخاب کنید. مثلاً اگر به هنر علاقه دارید، ساخت تابلوی سنگ یا نقاشی با قهوه را امتحان کنید. یا اگر به علوم تجربی گرایش دارید، پروژه هایی مانند «آتشفشان جوش شیرین» یا «رشد کریستال نمک» را در اولویت قرار دهید. حتی میت وانید این ایده ها را با تغییرات کوچک، به یک چالش هفتگی تبدیل کنید و هر هفته یک فعالیت جدید را با خانواده انجام دهید!
سرگرمی در خانه؛ سرمایه گذاری برای سلامت روان
شاید در نگاه اول، سرگرمی در خانه فقط یک راه حل برای رفع خستگی باشد، اما تأثیر عمیقی بر سلامت روان دارد. فعالیت هایی مثل نقاشی، ساخت کاردستی یا حتی بازی های گروهی، ذهن را از افکار منفی دور کرده و حس موفقیت کوچکی ایجاد میکنند.
به گفته محققان، این حس دستاورد، حتی در مورد پروژه های ساده، ترشح هورمون دوپامین را افزایش میدهد و به شادی روزانه کمک میکند. پس دفعه بعد که حوصله تان سر رفت، به جای اسکرول بی هدف در شبکه های اجتماعی، یکی از این ۱۰۰ ایده را اجرا کنید و انرژی مثبت بگیرید!
۱. سرگرمی های خلاقانه با وسایل دور ریز (۲۰ ایده)
۱. ساخت گلدان از بطری پلاستیکی: بطری آب را نصف کنید، آن را رنگ آمیزی کرده و برای کاشت سبزیجات استفاده کنید.
۲. تابلوی نقاشی با قاشق های پلاستیکی: قاشق ها را برش داده و به شکل گل روی بوم بچسبانید.
۳. جاسوئیچی با کلیدهای قدیمی: کلیدهای بلا استفاده را به یک پایه چوبی وصل کنید.
۴. ساخت جامدادی با رول دستمال توالت: رول ها را با پارچه یا کاغذ رنگی بپوشانید.
۵. آویز دیواری با چوب بستنی: چوب ها را به شکل ستاره یا قلب چسبانده و رنگ آمیزی کنید.
۶. قاب عکس با دکمه های رنگارنگ: دکمه ها را دور یک قاب ساده بچسبانید.
۷. ساخت مگنت یخچال با سنگ های صاف: روی سنگها نقاشی بکشید و آهنربا پشت آن بچسبانید.
۸. جا شمعی با پوست تخم مرغ: پوست تخم مرغ را تمیز کنید و شمع کوچک داخل آن قرار دهید.
۹. ساخت جعبه کادو با جعبه شیرینی: جعبه را با کاغذ کادو تزئین کنید.
۱۰. کلاژ با برگ های خشک شده: برگها را روی کاغذ بچسبانید و طرحهای خلاقانه بسازید.
۱۱. ساخت جاشمعی با قوطی کنسرو: قوطی را با نخ کنفی بپوشانید.
۱۲. عروسک سازی با جوراب های قدیمی: چشم و موی عروسک را با نخ و دکمه درست کنید.
۱۳. ساخت ساعت دیواری با سی دی: سی دی های قدیمی را به عنوان پایه ساعت استفاده کنید.
۱۴. تابلوی نقاشی با انگشت: از رنگ های غیرسمی استفاده کنید و با اثر انگشت نقاشی بکشید.
۱۵. ساخت پازل با کارتن: یک تصویر را روی کارتن بچسبانید و به قطعات برش دهید.
۱۶. جامدادی خمیری: با خمیر بازی یا خمیر نمکی جامدادی شکل دهید.
۱۷. ساخت مهره با خمیر کاغذی: خمیر را خشک کرده و رنگآمیزی کنید.
۱۸. آویز پرده با درب بطری: درب ها را رنگ زده و به نخ بکشید.
۱۹. ساخت جا کلیدی با چوب پنبه: چوب پنبه ها را به یک تخته کوچک بچسبانید.
۲۰. کاردستی حیوانات با لیوان یکبار مصرف: لیوان ها را برش داده و به شکل حیوانات درآورید.
۲. بازی های گروهی و خانوادگی (۲۰ ایده)
۲۱. مسابقه بالن ترکانی: بادکنک ها را پر از آب کنید و با پرتاب توپ آنها را بترکانید!
۲۲. پانتومیم کلمات: کلمات را روی کاغذ بنویسید و با حرکات بدن حدس بزنید.
۲۳. مسابقه لیوان چینی: لیوان های پلاستیکی را به صورت هرمی چیده و با توپ بیاندازید.
۲۴. حدس زدن آهنگ: قسمتی از آهنگ را زمزمه کنید و بقیه حدس بزنند.
۲۵. نقاشی گواش با چشم بسته: چشم ها را ببندید و یک نقاشی انتزاعی بکشید.
۲۶. بازی اسم-شهر-حیوان: یک حرف انتخاب کنید و برای هر دسته کلمه بنویسید.
۲۷. مسابقه پرتاب توپ به سبد: از سبد لباس به عنوان هدف استفاده کنید.
۲۸. بازی مجسمه: موزیک پخش کنید و با قطع آن همه باید بی حرکت بمانند!
۲۹. ساخت ماز با کتاب و بالش: یک مسیر پیچیده در اتاق درست کنید.
۳۰. بازی داستان نویسی گروهی: هر نفر یک خط به داستان اضافه کند.
۳۱. مسابقه حلقه اندازی: از حلقه های پلاستیکی یا طناب استفاده کنید.
۳۲. بازی حدس زدن شیء: یک شیء را در جعبه بگذارید و با لمس کردن حدس بزنید.
۳۳. مسابقه دمبل زنی با کتاب: کتابها را روی سر بگذارید و مسابقه دهید.
۳۴. بازی پرتاب سکه در لیوان: لیوان ها را با فاصله بچینید و امتیاز دهید.
۳۵. نقاشی روی پشت: روی پشت هم نقاشی بکشید و حدس بزنید چیست!
۳۶. بازی شنیداری: صداهای طبیعت را پخش کنید و نام آنها را حدس بزنید.
۳۷. مسابقه ساخت برج با لیوان: لیوان ها را به صورت برج روی هم بچینید.
۳۸. بازی مافیا: نقش ها را روی کاغذ بنویسید و بازی کنید.
۳۹. مسابقه انتقال توپ با قاشق: توپ پینگپونگ را با قاشق دهان به دهان منتقل کنید.
۴۰. بازی پیدا کردن شیء پنهان: یک شیء را در اتاق پنهان کنید و با گرم و سرد راهنمایی دهید.
۳. آزمایش های علمی ساده (۲۰ ایده)
۴۱. آتشفشان جوش شیرین و سرکه: در بطری، جوش شیرین و رنگ غذا بریزید و سرکه اضافه کنید.
۴۲. ساخت رنگ های خوراکی: از زردچوبه، لبو و زعفران استفاده کنید.
۴۳. رشد کریستال نمک: آب نمک غلیظ درست کنید و نخ را در آن آویزان کنید.
۴۴. ساخت آهنربا با میخ: میخ را به آهنربا بمالید تا خاصیت مغناطیسی پیدا کند.
۴۵. تغییر رنگ گل با رنگ غذا: گل های سفید را در آب رنگی قرار دهید.
۴۶. ساخت ابر با کف صابون: آب و صابون را هم زده و با نی در آن فوت کنید.
۴۷. پرش تخم مرغ در سرکه: تخم مرغ را ۲۴ ساعت در سرکه قرار دهید تا پوست هاش حل شود.
۴۸. ساخت لامپ گدازه ای: روغن، آب و رنگ غذا را در بطری ریخته و قرص جوشان بیندازید.
۴۹. بادکنک خود باد شونده: جوش شیرین و سرکه را در بطری ریخته و بادکنک را روی آن بگذارید.
۵۰. ساخت اسلایم با چسب و مایع ظرفشویی: مواد را ترکیب کرده و ورز دهید.
۵۱. انتقال آب با نی: با نی آب را از یک لیوان به لیوان دیگر منتقل کنید.
۵۲. ساخت رنگین کمان با آینه: آینه را در آب گذاشته و نور خورشید را منعکس کنید.
۵۳. کشف اسید و باز با کلم قرمز: آب کلم را به مواد مختلف اضافه کنید و رنگش را ببینید.
۵۴. ساخت پمپ باد با بطری: بطری را برش داده و با بادکنک یک پمپ بسازید.
۵۵. شناور کردن سوزن روی آب: سوزن را با احتیاط روی سطح آب قرار دهید.
۵۶. ساخت ساعت آبی: بطری را سوراخ کرده و زمان ریزش آب را اندازه بگیرید.
۵۷. انفجار رنگ با شیر: شیر را رنگین کرده و قطره مایع ظرفشویی اضافه کنید.
۵۸. ساخت باران در بطری: آب گرم و یخ را در بطری ریخته و ابر تشکیل دهید.
۵۹. جاذبه با آهنربا و گیره: گیره ها را با آهنربا از فاصله جذب کنید.
۶۰. ساخت فسیل با گچ: گچ را با آب مخلوط کرده و برگ ها را داخل آن فشار دهید.
۴. پروژه های هنری و دستی (۲۰ ایده)
۶۱. نقاشی روی سنگ: سنگ های صاف را جمع کرده و با رنگ اکریلیک نقاشی کنید.
۶۲. ساخت جواهرات با ماکارونی: ماکارونی را رنگ زده و به نخ بکشید.
۶۳. تایپوگرافی با حبوبات: طرح حروف را با چسب چسبانده و حبوبات بریزید.
۶۴. ساخت ماسک حیوانات با بشقاب کاغذی: چشم و بینی را برش دهید.
۶۵. نقاشی با قهوه: تفاله قهوه را با آب مخلوط کرده و نقاشی کنید.
۶۶. ساخت عروسک پارچه ای: پارچه های اضافه را به شکل عروسک بدوزید.
۶۷. کلاژ مجله های قدیمی: تصاویر را بریده و ترکیب جدید بسازید.
۶۸. ساخت گلدوزی روی پارچه: طرح ساده را روی پارچه کوک بزنید.
۶۹. نقاشی با نی: رنگ رقیق را روی کاغذ ریخته و با نی باد کنید.
۷۰. ساخت قاب عکس با چوب بستنی: چوب ها را به شکل قاب بچسبانید.
۷۱. نقاشی روی شیشه: از رنگ های مخصوص شیشه استفاده کنید.
۷۲. ساخت جامدادی با جعبه کفش: جعبه را با کاغذ رنگی تزئین کنید.
۷۳. ساخت پازل شخصی: عکس خود را چاپ کرده و به قطعات برش دهید.
۷۴. نقاشی با اسفنج: اسفنج را برش داده و به شکل برگ یا ابر استفاده کنید.
۷۵. ساخت کارت پستال سه بعدی: با تاپ های کاغذی اشکال برجسته بسازید.
۷۶. نقاشی نقطه بینی (Pointillism): با گوش پاک کن و رنگ، نقاشی نقطه بندی کنید.
۷۷. ساخت ساعت آفتابی: با یک صفحه و میله چوبی، ساعت بسازید.
۷۸. نقاشی روی پارچه کهنه: پارچه های قدیمی را به تابلو تبدیل کنید.
۷۹. ساخت برج با نی: نیها را با نخ به هم وصل کرده و سازه بسازید.
۸۰. کلاژ با دکمه: دکمه ها را روی بوم به شکل گل یا درخت بچسبانید.
۵. سرگرمی های دیجیتالی و آموزشی (۲۰ ایده)
۸۱. فیلمبرداری استاپ موشن: با اسباب بازی ها و موبایل انیمیشن بسازید.
۸۲. آموزش زبان با اپلیکیشن های رایگان: از Duolingo یا Memrise استفاده کنید.
۸۳. تور مجازی موزه لوور: به صورت آنلاین از موزه ها دیدن کنید.
۸۴. ساخت پادکست خانوادگی: درباره موضوعات جالب صحبت کنید و ضبط کنید.
۸۵. بازیهای آنلاین گروهی: با دوستان در پلتفرم هایی مانند Among Us بازی کنید.
۸۶. آموزش یوگا از یوتیوب: ویدیوهای رایگان را دنبال کنید.
۸۷. ساخت بازی رایانه ای ساده: با ابزارهای آنلاین مانند Scratch شروع کنید.
۸۸. کتابخوانی گروهی آنلاین: کتابی را انتخاب کرده و درباره آن بحث کنید.
۸۹. آموزش تردستی از یوتیوب: حرکات ساده جادویی یاد بگیرید.
۹۰. ساخت کلیپ کوتاه با موبایل: از نرم افزارهای ویرایش رایگان استفاده کنید.
۹۱. بازیهای فکری آنلاین: پازل یا سودوکو حل کنید.
۹۲. آموزش آشپزی با ویدیو: غذای جدیدی از یوتیوب یاد بگیرید.
۹۳. مسابقه عکاسی با موبایل: موضوعی انتخاب کنید و بهترین عکس را برگزینید.
۹۴. ساخت وبلاگ شخصی: درباره علایقتان بنویسید و طراحی کنید.
۹۵. آموزش نقاشی دیجیتال: از اپلیکیشن های رایگان مانند Ibispaint استفاده کنید.
۹۶. بازیهای آموزشی ریاضی: اپلیکیشنهایی مانند Prodigy را امتحان کنید.
۹۷. ساخت نقشه گنج دیجیتال: با نرم افزارهای طراحی، نقشه درست کنید.
۹۸. آموزش بافتنی از یوتیوب: بافتنی ساده یاد بگیرید.
۹۹. مسابقه دوبله فیلم: صحنهای از فیلم را انتخاب و دوبله خنده دار کنید.
۱۰۰. ساخت پلی لیست موسیقی: برای هر فصل یا حال و هوا لیست جداگانه بسازید.
در بای وایز بخوانید : پرفروش ترین اسباب بازی ها در ایران و دنیا
سوالات متداول درباره سرگرمی در خانه
۱. هزینه این سرگرمی ها چقدر است؟
اکثر این فعالیت ها رایگان یا با هزینه بسیار کم (با وسایل دورریز) قابل اجرا هستند.
۲. آیا برای کودکان مناسب است؟
بله! تمامی ایده ها برای کودکان (با نظارت بزرگسالان) ایمن و جذاب اند.
۳. چطور زمان هر فعالیت را مدیریت کنم؟
هر فعالیت بین ۱۵ دقیقه تا ۲ ساعت زمان می برد. بستگی به پیچیدگی آن دارد.
۴. آیا برای اجرای ایده های سرگرمی در خانه به فضای بزرگ نیاز داریم؟
خیر! بسیاری از این فعالیت ها روی میز آشپزخانه یا در اتاق کوچک قابل انجام اند.
۵. بهترین ایده سرگرمی در خانه برای نوجوانان چیست؟
ساخت اسلایم، بازی های آنلاین گروهی یا فیلمبرداری استاپ موشن پیشنهاد می شود.
۶. آیا مواد مورد نیاز خطرناک هستند؟
خیر! از مواد غیرسمی و ایمن استفاده شده است.
۷. اگر وسیله ای در خانه نداشته باشم چطور؟
میتوانید جایگزین های مشابه پیدا کنید. مثلاً به جای بطری پلاستیکی از شیشه مربا استفاده کنید.
۸. این فعالیت ها برای چه سنی مناسبتر است؟
از ۵ سال تا ۹۹ سال! برای همه سنین ایده وجود دارد.
۹. آیا به مهارت خاصی نیاز دارم؟
خیر! اکثر فعالیت ها ساده و بدون نیاز به مهارت قبلی اند.
۱۰. چطور با استفاده از سرگرمی در خانه خلاقیت کودکان را افزایش دهم؟
اجازه دهید آزادانه ایده پردازی کنند و از نتیجه کار لذت ببرند، حتی اگر بینقص نباشد!
نتیجه گیری
تمام ایده های این مقاله به گونه ای طراحی شده اند که نیاز به خرید وسایل خاص ندارند. کافی است نگاهی به اطراف بیندازید و از همان چیزهایی که دارید، استفاده خلاقانه ببرید. گاهی تنها با کمی خلاقیت و استفاده از وسایل ساده ای که در خانه دارید، میتوانید صدها ایده برای سرگرمی در خانه بسازید و ساعت ها سرگرم شوید و حتی مهارت های جدید یاد بگیرید!
با این ۱۰۰ سرگرمی در خانه، نه تنها از روزهای قرنطینه یا تعطیلات لذت میبرید، بلکه مهارت های عملی، خلاقیت و ارتباط خانوادگی خود را تقویت می کنید. کافی است دست به کار شوید و از همین امروز شروع کنید! یادتان باشد: لذت در سادگی است 💡.